Verbeter je persoonlijke effectiviteit

De Logische Niveaus

In dit traject wordt gebruik gemaakt van het model van de 'Logische Niveaus' om te ontdekken waar jouw effectiviteit werkelijk blokkeert. Er wordt verder gekeken dan je dagelijkse to-do lijst en je onderzoekt de lagen die jouw gedrag onbewust aansturen:

• Waartoe doe je wat je doet? Wat is de grotere context waarin jij een rol speelt?
• Wie ben je als de druk wegvalt? Er wordt gekeken naar wie je werkelijk bent, los van je prestaties of de rollen die je in het dagelijks leven vervult.
• Waarom doe je de dingen zoals je ze doet? Welke diepgewortelde aannames, over jezelf of over succes, houden je onbewust tegen? En wat vind je werkelijk belangrijk?
• Over welke vaardigheden en hulpbronnen beschik je al? Hoe zet je deze in op een manier die past bij je natuurlijke aard, zonder jezelf uit te putten? Hoe denk of leer je?
• Welk gedrag doe je dagelijks, en wat doe je nog niet? Komen je gedragingen overeen met jouw gevoel van wie je bent? Ondersteun je met je gedrag je doel? Waar krijg je energie van?
• Waar, wanneer en met wie werk je? Hoe beïnvloedt je externe wereld jouw focus en rust? Wat bereik je? Wat is het resultaat? Van wie krijg je energie? Welke soort mensen wil je om je heen hebben? 

De docent biedt jou een rustige, integere plek om je eigen patronen te onderzoeken. Geen standaard succesverhalen, maar een eerlijke verkenning van wat jou blokkeert en wat je werkelijk nodig hebt om met focus en voldoening te werken.

Wat dit traject je concreet oplevert

Je gaat verder dan symptoombestrijding. Je leert hoe je jouw eigen systeem weer in beweging krijgt door op verschillende niveaus in te grijpen:

• Doorbreken van automatismen: Je leert je eigen 'valkuilen' herkennen op het moment dat ze ontstaan. Of het nu gaat om perfectionisme, pleasen of uitstelgedrag; je krijgt grip op het mechanisme erachter.
• Rust in je hoofd: Je leert hoe je jouw innerlijke criticus en belemmerende overtuigingen (zoals "het is nooit goed genoeg") ombuigt naar een ondersteunende mindset. Dit creëert mentale ruimte voor wat echt belangrijk is.
• Besluitvaardigheid vanuit eigen waarden: Je ontwikkelt een helder kompas. Hierdoor wordt het makkelijker om prioriteiten te stellen, 'nee' te zeggen tegen ruis en keuzes te maken waar je ook op de lange termijn achter staat.
• Natuurlijke effectiviteit: In plaats van te vechten tegen je eigen aard, leer je werken met je natuurlijke talenten en ritme. Je ontdekt hoe je resultaten haalt zonder dat het je onnodig veel energie kost.
• Regie over je omgeving: Je leert hoe je jouw werkplek, agenda en samenwerkingen zo inricht dat ze jouw doelen versterken in plaats van ondermijnen.
• Een methode voor het leven: Je krijgt het model van de Logische Niveaus volledig onder de knie. Dit geeft je een analytisch instrument dat je ook na dit traject kunt gebruiken bij elke nieuwe uitdaging in je leven of loopbaan.

Voor wie is dit traject?

Dit traject is voor diegenen die niet langer genoegen neemt om de dag door te komen, die diepgang zoekt en bereid is om met een open, kritische blik naar zichzelf te kijken. Je herkent jezelf waarschijnlijk in een of meer van de volgende punten:

• Je wilt begrijpen waarom je doet wat je doet. Je bent klaar met oppervlakkige adviezen en zoekt een methodiek die de diepte in gaat.
• Je legt de lat hoog voor jezelf, maar merkt dat diezelfde lat je inmiddels begint te belemmeren in je persoonlijke groei of werkplezier.
• Je hebt al veel bereikt op wilskracht, maar je voelt dat de huidige manier van doen niet houdbaar is voor de lange termijn.

Voor wie zich voorafgaand aan het traject of als verdieping wil inlezen in de theoretische kaders die worden gebruikt:

• Steps to an Ecology of Mind van Gregory Bateson: ISBN 9780226039053
• Verander je overtuigingen van Robert Dilts: ISBN 9789055992010
• Coachen vanuit een veelzijdig perspectief: ISBN 9789055992423

Om de vertaalslag van theorie naar jouw eigen praktijk te maken, wordt er tijdens de sessies gewerkt met actieve reflectie. De docent vraag je daarom het volgende mee te brengen:

• Schrijfmateriaal: Een pen en een schrift waar je prettig mee werkt.
• Tekenblok (blanco): Bij voorkeur een blok met uitneembare vellen. Worden gebruikt om jouw patronen en de logische niveaus visueel in kaart te brengen.
• Bereidheid om eerlijk naar je eigen patronen te kijken en ervaringen (op hoofdlijnen) te delen binnen de groep. Dit gebeurt in een veilige, besloten setting waarin vertrouwelijkheid de diepgang van het leerproces ondersteunt.

Lees onze algemene voorwaarden goed door voordat je je aanmeldt voor een cursus, workshop of training. 

Om te voorkomen dat onze correspondentie (bevestiging aanmelding, uitnodiging, etc.)  in jouw spam terecht komt, willen wij jou vragen onze mailadressen vu@volksuniversiteit-hengelo.nl en info@volksuniversiteit-hengelo.nl op te nemen in je adressenbestand.